Desakita.co – Astika Cendhana Wangi SSTP MSi warga Desa Pulo lor Kecamatan Jombang yang kini menjabat Kabid Hubungan Masyarakat dan Komunikasi Publik Dinas Komunikasi dan Informatika Kabupaten Jombang punya kegiatan padat.
Kegiatannya yang padat diimbangi dengan olahraga rutin. Minimal dua kali seminggu, Astika menyempatkan diri untuk joging, sepanjang 6-7 kilometer.
Selain menjaga kebugaran tubuh, dengan berolahraga menjadikan mood-nya selalu baik.
”Ya kalau ada waktu longgar, pagi-pagi gitu saya joging, minimal seminggu dua kali, dari rumah muter ke Kebon Rojo, atau ke alun-alun sampai Ringin Contong, kemudian kembali lagi pulang,” kata warga Perum Firdaus Mansion, Desa Pulolor, Kecamatan Jombang tersebut.
Olahraga rutin dilakukan untuk mengimbangi aktivitas pekerjaanya yang padat.
Ia bekerja di lapangan, membutuhkan fisik yang kuat. Justru ketika ia melewatkan olahraga, badannya menjadi mudah lelah dan tidak fit.
Selain itu, dengan berolahraga menjadikan mood-nya selalu baik. ”Ya mungkin karena sudah terbiasa itu ya, kalau tidak olahraga rasanya malah sering capek,” jelasnya.
Terkait makanan, ia tetap memperhatikan pola makan. Ia terbiasa mengonsumsi lemon dan madu tanpa gula setiap pagi.
”Kalau suplemen-suplemen khsusus tidak pernah,” jelasnya. Dalam hal minuman, ia mengaku beruntung karena tidak suka mengonsumsi minuman manis.
Ia lebih suka minum air putih.
”Kebetulan ibu saya punya gula, kadang kan gula dari keturunan juga ya, jadi saya menghindari minuman manis, dan memang sebetulnya saya lebih suka minum air putih,” jelasnya.
Dalam hal penampilan, Astika tidak suka terlalu berlebihan.
Karena ia sering kali mengikuti kegiatan-kegiatan formal, penampilannya disesuaikan dengan kegiatan saat itu.
Baginya, pantas tidak harus mahal dan glamor. Yang penting nyaman dan elok dilihat.
”Yang penting itu menyesuaikan, apalagi kegiatan pak Pj Bupati biasanya bertemu dengan orang-orang penting, jadi pakaian harus pantas, dan terus berusaha memantaskan diri,” jelas wanita kelahiran Jombang 3 April 1984 itu.
Untuk merawat kecantikan, Astika juga rutin ke salon untuk membersihkan wajah.
Tujuannya hanya untuk menjaga kebersihan kulit saja, sehingga ketika bertemu dengan orang banyak, ia lebih percaya diri.
”Itu tidak harus sebetulnya, kalau merasa wajah sudah waktunya facial ya facial, tidak harus sebulan sekali,” pungkas Astika. (wen/naz/ang)
